Ausrüstung für Laufeinsteiger

Laufausruestung fuer Einsteiger

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Alle, die grade neu mit dem Laufen beginnen wollen, brauchen neben den richtigen Laufschuhen natürlich auch eine paar Laufsachen. Dafür kann man auch auf andere Sportsachen zurückgreifen, aber es fällt schnell auf, dass nicht alle Sachen gut zum Laufen geeignet sind. Wir wollen Euch daher in diesem Artikel einen kleinen Überblick geben, welche Ausrüstung für Laufeinsteiger passend ist.

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Ausrüstung für den ersten Marathon – Eine Checkliste

Dieser Artikel richtet sich an Laufanfänger, die zum ersten Mal einen Marathon bestreiten wollen. Diese große Herausforderung gilt es nicht nur mit dem richtigen Training zu meistern, sondern auch die passende Ausrüstung trägt einen beträchtlichen Teil zum Erfolg (oder Misserfolg) bei. Daher gibt es hier eine Checkliste für die benötigte Ausrüstung für den Marathon.

Checkliste Marathon Ausrüstung

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Laufverletzungen vorbeugen und vermeiden

Laufverletzungen

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In diesem Artikel wollen wir mit Euch das Thema Laufverletzungen behandeln. Wir wollen Euch mit ein paar Tipps und Tricks versorgen, wie Ihr Laufverletzungen effektiv vorbeugen und vermeiden könnt. Außerdem haben wir auch noch eine Liste mit häufigen Laufverletzungen für Euch zusammengestellt. Interessant ist, dass sich ca. 90% der Verletzungen auf Über- oder Fehlbelastungen zurückführen lassen und man dementsprechend etwas dagegen unternehmen kann. Wir hoffen, dass Ihr diese Informationen nützlich finden werdet und wünschen Euch viel Spaß beim Lesen.

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Sportschuhe im Alltag – Fluch oder Segen?

Sportschuhe

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Heute wollen wir uns mal mit der Frage beschäftigen, ob es sinnvoll ist, Sportschuhe auch im Alltag zu tragen. Manche Läufer halten das ja für eine Todsünde, während andere das Haus nur in Sportschuhen verlassen. Wir stellen Euch die Vorteile und Nachteile zusammen und geben unser persönliches Fazit zu diesem Thema ab. Wir wünschen Euch viel Spaß beim Lesen.

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So findest du den perfekten Laufschuh

Laufschuhe

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Der Sommer kommt und auf den Straßen sieht man immer mehr Jogger. Beim Laufen kann man an der frischen Luft so richtig  gut den Alltagsstress hinter sich lassen und tief durchatmen. Das Einzige, was man wirklich beachten muss beim Joggen: die richtigen Laufschuhe finden, damit dem Laufvergnügen nichts im Wege steht.

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Gesund Laufen für Anfänger

Wer mit dem Laufen beginnen möchte muss zu erst zwei grundlegende Dinge beachten. Erstens muss der Schweinehund, der uns sagt, dass es draußen so kalt ist und die Couch ja so gemütlich ist zum schweigen gebracht werden. (weiterlesen …)

Den richtigen Laufschuh finden

Sowohl Einsteiger als auch Profis im Laufsport haben eines gemeinsam: die Wahl der richtigen Laufschuhe. Damit die Suche nicht schnell zur Qual der Wahl wird, haben wir für Sie die wichtigsten Fragen zur Schuhauswahl beantwortet. (weiterlesen …)