Laufverletzungen vorbeugen und vermeiden

Laufverletzungen

© Thomas Siepmann / pixelio.de

In diesem Artikel wollen wir mit Euch das Thema Laufverletzungen behandeln. Wir wollen Euch mit ein paar Tipps und Tricks versorgen, wie Ihr Laufverletzungen effektiv vorbeugen und vermeiden könnt. Außerdem haben wir auch noch eine Liste mit häufigen Laufverletzungen für Euch zusammengestellt. Interessant ist, dass sich ca. 90% der Verletzungen auf Über- oder Fehlbelastungen zurückführen lassen und man dementsprechend etwas dagegen unternehmen kann. Wir hoffen, dass Ihr diese Informationen nützlich finden werdet und wünschen Euch viel Spaß beim Lesen.

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Barfuß Laufen: Der neue Trend

Man wundert sich. Man wundert sich einfach nur. Da joggt man einfach nur mal an einem lauen Sommerabend durch die Gegend und hört von weitem eine Frau, die “Barfuß” ruft. Inständig erwartet man im nächsten Moment einen Hund, der dem Kommando seines Frauchens brav folgt und auf sie zurennt. Bis man begreift: Es handelt sich nicht um das Kommando “Bei Fuß”, sondern Barfuß. Es ist der entsetzte Aufschrei einer jungen Mutter, die ihren Vorschulkindern Schuhe mit auf den Weg geben will. (weiterlesen …)

Den richtigen Laufschuh finden

Sowohl Einsteiger als auch Profis im Laufsport haben eines gemeinsam: die Wahl der richtigen Laufschuhe. Damit die Suche nicht schnell zur Qual der Wahl wird, haben wir für Sie die wichtigsten Fragen zur Schuhauswahl beantwortet. (weiterlesen …)