Marathon und Gesundheit: Passt das zusammen?

Marathonvorbereitung

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Der Marathon ist für viele der Inbegriff der Höchstleistung. Kein Wunder, handelt es sich doch um eine enorme Dauerbelastung des Körpers über mehrere Stunden und viele Kilometer hinweg, die selbst für geübte Läufer eine große Herausforderung darstellt. Viele fragen sich deshalb: Kann ein Marathonlauf überhaupt gesund sein oder ist er doch ein wenig zu viel des Guten? Drohen nicht Schäden, im schlimmsten Fall sogar bleibende? Wer kann denn überhaupt einen Marathon laufen? Wir wollen diesen grundlegenden Fragen einmal nachspüren und zeigen auf, was Interessierte unbedingt beachten müssen.

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